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Durante queste feste natalizie sicuramente un po’ diverse dal solito abbiamo avuto forse più tempo per noi stessi. Abbiamo ricaricato…

Fare sport piace a tutti. O quasi. O comunque quasi tutti, prima o poi, proviamo a cimentarci in uno sport.…

Sapevi che ogni giorno assumiamo molte tossine che possono essere dannose per il nostro organismo? Pensa che assorbiamo tossine anche…

Quando soffriamo di mal di schiena capita spesso di non sapere bene chi chiamare. Meglio rivolgersi ad un osteopata, ad…

Ne sentiamo parlare fin da piccoli, magari non diamo la giusta importanza finché, da adulti, non ne subiamo tutte le…

Contusioni, contratture, stiramenti, strappi: ne sappiamo qualcosa. Spesso li sottovalutiamo o preferiamo tornare in pista invece di terminare la riabilitazione.…

Se svolgi attività fisica sai bene che c’è un elemento fondamentale a cui prestare attenzione. Probabilmente la base di tutto,…

Esercizi in casa, corsa al parco, una semplice camminata veloce. L’attività fisica porta innumerevoli benefici sia al corpo che alla…

Spesso, quando inizi a fare attività fisica, ti sembra di dover affrontare troppi limiti. Il fisico non risponde al meglio…

Fare attività fisica è una delle chiavi principali per il benessere. Iniziare è spesso faticoso, lo sappiamo, ma una volta…

“Fare attività fisica ogni giorno.” Quante volte hai letto o ascoltato questa frase quando si parla della cura di sé?…