Lilia Garnero

INDICE Il “paravento di giada” Le proprietà dell’astragalo Astragalo: un nome quasi astruso, che si riferisce sia ad una parte…

Sono giorni in cui vorremmo uscire fuori dalla routine e rilassarci. Il pericolo ? per? quello di lasciarci andare, di…

Anche se in un periodo storico che sta modificando le nostre abitudini, ci stiamo avvicinando ad un momento dell’anno sempre…

Lo zucchero: bramato dal nostro organismo come fonte energetica d’eccellenza e temuti per i loro possibili risvolti negativi sulla bilancia…

Stress è una parola che entra nei nostri discorsi costantemente, ti viene di sicuro in mente qualche situazione in cui…

Stanchezza, inappetenza, alimentazione scorretta. Tutto questo può entrare a far parte dell’infanzia, accanto ai giochi, le prime scoperte, le innumerevoli…

Ti sei mai chiesto da dove arriva il microbiota, ossia la comunità di batteri ed altri piccoli coinquilini che abita…

Scoperta all’inizio dell’800 in una pianta dal nome latino Inula (l’enula campana), l’inulina la puoi trovare normalmente al supermercato. Se…

Il chicco d’avena. Una piccola parte dell’alimentazione dell’uomo fin dall’antichità. Una concentrazione di sostanze benefiche utili per il nostro organismo.…

Ne facciamo uso per il nostro benessere, li scegliamo con cura e li accostiamo alla nostra dieta quotidiana: gli integratori.…

Sono giorni impegnativi. Chiusi nelle nostre cellette dentro i nostri alveari cittadini siamo impegnati a resistere. A resistere soprattutto all’attacco…

Che cosa significa avere consapevolezza? Significa riuscire a percepirsi e a percepire il mondo in maniera più ampia, con una…

Quali sono i microorganismi che convivono con il nostro organismo? Qui facciamo un po’ di chiarezza sul microbiota: cerchiamo insieme…