INDICE Il “paravento di giada” Le proprietà dell’astragalo Astragalo: un nome quasi astruso, che si riferisce sia ad una parte…
Lilia Garnero
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Sono giorni in cui vorremmo uscire fuori dalla routine e rilassarci. Il pericolo ? per? quello di lasciarci andare, di…
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Anche se in un periodo storico che sta modificando le nostre abitudini, ci stiamo avvicinando ad un momento dell’anno sempre…
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Lilia Garneronaturapianterimedi naturali e integratori
Gli integratori per il controllo degli zuccheri
1,3K viewsLo zucchero: bramato dal nostro organismo come fonte energetica d’eccellenza e temuti per i loro possibili risvolti negativi sulla bilancia…
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Lilia Garneromedicinasalute
Il cortisolo: utile, ma senza esagerare. Cosa succede in caso di stress?
1,3K viewsStress è una parola che entra nei nostri discorsi costantemente, ti viene di sicuro in mente qualche situazione in cui…
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Lilia Garneronaturapianterimedi naturali e integratori
Gli integratori per il benessere del bambino
765 viewsStanchezza, inappetenza, alimentazione scorretta. Tutto questo può entrare a far parte dell’infanzia, accanto ai giochi, le prime scoperte, le innumerevoli…
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gravidanzaLilia Garneromammesalute
Parto, allattamento e nascita della flora gastrointestinale
1,7K viewsTi sei mai chiesto da dove arriva il microbiota, ossia la comunità di batteri ed altri piccoli coinquilini che abita…
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Lilia Garneronaturapianterimedi naturali e integratori
Inulina: una fibra piena di piacevoli sorprese
5,K viewsScoperta all’inizio dell’800 in una pianta dal nome latino Inula (l’enula campana), l’inulina la puoi trovare normalmente al supermercato. Se…
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Lilia Garneronaturapianterimedi naturali e integratori
Avena: tanti benefici in un chicco gustoso
3,9K viewsIl chicco d’avena. Una piccola parte dell’alimentazione dell’uomo fin dall’antichità. Una concentrazione di sostanze benefiche utili per il nostro organismo.…
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Lilia Garneronaturarimedi naturali e integratori
Microbiota e Integratori: Caratteristiche e nuove prospettive
1,1K viewsNe facciamo uso per il nostro benessere, li scegliamo con cura e li accostiamo alla nostra dieta quotidiana: gli integratori.…
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Sono giorni impegnativi. Chiusi nelle nostre cellette dentro i nostri alveari cittadini siamo impegnati a resistere. A resistere soprattutto all’attacco…
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Lilia Garneromindfulnesspersona
Consapevole di me e di loro: i microrganismi che vivono con e dentro di noi
1,3K viewsChe cosa significa avere consapevolezza? Significa riuscire a percepirsi e a percepire il mondo in maniera più ampia, con una…
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Quali sono i microorganismi che convivono con il nostro organismo? Qui facciamo un po’ di chiarezza sul microbiota: cerchiamo insieme…