Un panorama ampio: Integratori per un transito intestinale regolare, prodotti dedicati alla flora benefica che abita dentro di noi e formulazioni per una consapevolezza sempre maggiore delle potenzialità dell’intestino come secondo cervello.
Una volta se si portava il pensiero a prodotti per l’intestino, veniva immediatamente alla mente la parola purga. Nella categoria erano compresi fondamentalmente solo i lassativi: estratti di erbe e fibre varie. Poi pian piano le conoscenze su quest’organo meraviglioso e complesso che è l’intestino sono aumentate, si è scoperta l’esistenza di un sistema nervoso enterico autonomo rispetto al cervello, si sono approfondite le conoscenze dei legami esistenti tra cellule intestinali, sistema immunitario e batteri intestinali, sono nati i concetti di microbiota e super-organismo .
Così ora sai (e se ancora non lo sai puoi scoprirlo leggendo moltissimi articoli in questo sito) di avere al centro del tuo corpo un sistema affascinante e ricchissimo di collegamenti con altri organi e funzioni fondamentali per la vita. E man mano che aumentano le conoscenze su tutte le influenze dell’intestino sulla salute, aumentano le tipologie di integratori che possono supportarne il benessere. Ormai nella categoria sono compresi prodotti che spaziano dal semplice mix di fibre alla formula complessa con attività sulla comunicazione delle cellule nervose, molecole che aiutano la protezione di barriera e composti per la difesa. Guardando gli scaffali dedicati agli integratori per la sfera intestinale si ha quasi la sensazione che darebbe un interporto spaziale dove arrivano astronavi da mondi differenti, ma i cui occupanti giungono per contribuire insieme a mantenere protetta la galassia uomo.
Quindi in questo spazio possiamo trovare:
- Fibre solubili o insolubili per aiutare il transito intestinale, e fibre prebiotiche per aiutare la crescita dei batteri alleati del benessere
- Estratti vegetali con funzione depurative e/o di stimolo del transito
- Formule dedicate al benessere della parete intestinale, che modulano i processi infiammatori
- Enzimi per coadiuvare il processo digestivo
- Composti naturali per contrastare il gonfiore
Mi chiamo Lilia Garnero e sono una Biologa nutrizionista. Ho una formazione Biomolecolare con successivo Master in Nutrizione e Dietetica Applicata ed esperienza di oltre diciotto anni in fitoterapia, integrazione nutraceutica e legislazione alimentare. Ho seguito corsi per nutrizionisti Kousmine, e negli anni mi sono specializzata in particolare in aiuto al benessere intestinale ed al Microbiota. Inoltre sono operatrice shiatsu professionale diplomata ed ora sto seguendo un percorso professionale in Biodinamica Craniosacrale. Ed ancora, pratico da anni meditazione nella tradizione di Thich Nhat Hanh, e cerco di portare la pratica della consapevolezza come strumento ulteriore in NuSh. Un continuo lavoro su di me e sulle mie conoscenze, fino ad essere ideatrice del Metodo NuSh® che integra un percorso scientifico nutrizionale in un ambito di riequilibrio energetico.
